montags, 18.30 – 19.45 Uhr vom 16. Januar bis 6. Februar 2023
Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Lu Jong kombiniert Position, Bewegung und Atem. Diese Verbindung bringt Körper und Geist vollständig in Einklang. Körperliche, geistige und energetische Blockaden werden durch dynamische Bewegungen gelöst, dabei verhilft das bewusste Atmen zu innerer Ruhe, sodass Lu Jong eine wahre Meditation in Bewegung ist. Die Energie kann so ungehindert in alle Bereiche des Körpers fließen. Dieser Kurs bietet einen praktischen Einblick in die Praxis der 5 Elemente.
Die Übungen können unabhängig von Alter und körperlichen Voraussetzungen durchgeführt werden. Eine kostenlose Probestunde ist möglich.
Kosten: 40 € Ermäßigung möglich
Anmeldung: www.frauenwerk-hhsh.de/Veranstaltungen oder , Tel. 040 558220-217