Meditation in Bewegung - Ein Kennlernworkshop
7. Oktober, 14 - 16 Uhr
Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, die vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Lu Jong kombiniert Position, Bewegung und Atem. Diese Verbindung bringt Körper und Geist in Einklang. Körperliche, geistige und energetische Blockaden werden durch dynamische Bewegungen gelöst. Dabei verhilft das bewusste Atmen zu innerer Ruhe. Die Energie kann in alle Bereiche des Körpers fließen.
Durch meditative Bewegungsabläufe und abgestimmte Atemübungen erfahren Sie, wie sich Körper und Geist beruhigen und dies zu mehr Wohlbefinden im Alltag führt.
Die Teilnahme ist unabhängig von Alter und körperlichen Voraussetzungen.
Kosten: 20 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: www.frauenwerk-hhsh.de oder , Tel. 040 558220-217