Sonntag, 3. April, 10 – 18 Uhr
Nach M. Rosenberg ist die Wahrnehmung der eigenen Gefühle ein wichtiger Bestandteil der gewaltfreien Kommunikation.Gefühle sind immer auch im Körper zu spüren. Auf diese Körperempfindung – den Moment, bevor sich die reaktiven Gefühle einstellen – soll die Achtsamkeit gelenkt werden. Die Teilnehmerinnen können sich durch Annahme ihrer Körperwahrnehmungen besser kennenlernen und neue Botschaften über sich herausfinden. Sie üben, den Eindrücken des Körpers zuzuhören und diese in Bildern, Metaphern und Worten in ihr Bewusstsein zu bringen. Theorie und Austausch ergänzen die Übungen. Die erlernte körperbasierte Empathie wird helfen, die Kommunikation im Alltag zu verbessern.
Referentinnen: Britta Matthias und Anja Escherich, Trainerinnen für gewaltfreie Kommunikation, Hamburg
Ort: Dorothee-Sölle-Haus, Königstr. 54, Altona2
Kosten: Frühbucherinnen bis 31. Januar 75 €, danach 80 €
Anmeldung: www.frauenwerk-nordkirche.de