Geborgen in der weiten Mitte

Durch mich fließen breite Flüsse und in mir erheben sich hohe Berge.
Und jenseits des Dickichts meiner Aufregung und Verwirrung erstrecken
sich die weiten Ebenen meines Friedens und meiner Hingabe.
Alle Landschaften sind in mir. Und für alles ist Platz.
Etty Hillesum

Resilienz zeigt und bewährt sich in inneren Haltungen eines wirklichkeitsbezogenen Optimismus und einer grundlegenden existentiellen Akzeptanz. Wir sind mehr und mehr bereit, uns aus der Opferrolle zu
verabschieden, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen und die uns verfügbaren Ressourcen ziel- und lösungsorientiert zu unserem Wohle und dem unserer Mitwelt einzusetzen und zu nutzen. Wir wagen den Tanz mit der Welt und erfreuen uns an den, trotz allen Scheiterns und aller Niederlagen, sich immer wieder eröffnenden Möglichkeiten.

Vielleicht verlieben wir uns mit einer resilienten Grundhaltung immer mehr in das Gelingen des Leben. Wir können die hinderlichen und die förderlichen Aspekte der jeweiligen Situation sehen und erkennen und mit einem akzeptierenden Gewahrsein und einer heiteren Gelassenheit das Beste daraus machen.

Programm
Der Übungstag besteht aus angeleiteten Meditationen, Anregungen zum Thema Resilienz, sanften Körperübungen, achtsamen Austausch in der Kleingruppe und ist für Anfänger wie für Geübte gleichermaßen geeignet.